Пакет практик-медитаций

Авторские практики, которые помогают найти путь к себе и своим целям

4 авторские практики-медитации в студийной качестве

Пожизненный доступ к практикам
в закрытом телеграм-канале

Наполненное и гармоничное состояние без тревоги

Каждая практика закрывает разные задачи, поэтому каждый день вы сможете выбирать именну ту медитацию, которая вам поможет, даст ответ и наполнит ресурсом.

Глубокая техника по активизации творческого потенциала, помогает переработать стресс, наполниться нужным ресурсом, создать реальность самого счастливого человека 
с тысячью возможностей. Использована специальная Wingwave музыка, которая активирует работу обоих полушарий
головного мозга.

Wingwave медитация

Медитация глубокого расслабления, снимает стресс и тревожность. Возвращает гармоничное
и безопасное состояние. Поможет наладить сон, сделать его более глубоким и спокойным. Вы сразу заметите, как внутренние ритмы приходят в норму и в голове наступает полный порядок и внутренний баланс.

Глубокое расслабление и снятие стресса

Эта практика поможет решить любую проблему, которая возникла у вас на пути. Вы научитесь расширять свою картину мира и смотреть на вещи по-новому. Вы сможете прожить негативные эмоции и превратить их в свой опыт, который укрепляет вашу внутреннюю опору.

Решение проблемы

Глубокая практика по изменению жизненных сценариев, которая дарит освобождение от обид, злости, внутренней агрессии. Она поможет найти себя, свои ценности и сформировать желаемое будущее.

Практика Гордыня

Тогда вот вам несколько фактов:
Доктор и исследователь Доусон Черч в своей книге описывает то, как визуализация, медитация и фокусирование на положительных мыслях и эмоциях активируют гены и могут положительно повлиять на здоровье. Он считает, что в медитативных практиках мы способны «создать эпигенетическую среду, способствующую исцелению».

Значительное количество исследований посвящено положительному влиянию медитаций на экспрессию генов. Одно из них провели в Висконсинском университете в Мадисоне. И его результаты были опубликованы в 2013 году в журнале «Психонейроэндокринология». Оно показало, что через 8 часов медитации у людей обнаружили явные генетические и молекулярные изменения, включая снижение уровня провоспалительных генов, что улучшает их способность к быстрому восстановлению после стрессовых ситуаций. Черч говорил, что во время медитации «мы накачиваем те области мозга, которые отвечают за чувство счастья».

Мои соц.сети:

Потапова Светлана Александровна

ИНН: 631229144070